ТОП-9 способів керування емоціями

Про що ця лекція?

Емоції — один із найяскравіших елементів нашого життя. Однак не завжди вони бувають позитивними. І ти, мабуть, як і будь-яка жінка часто не задоволена своєю реакцією на ситуацію, але не знаєш, як узяти себе в руки.

Керувати своїми емоціями — справжня майстерність, адже коли ти в гарному настрої, то й життя стає яскравішим, сповненим позитиву. Тоді і у відносинах порядок, і в сім'ї, і у спілкуванні з дітьми.

Я хочу поділитися з тобою секретами управління своїми емоціями

Зокрема, ми розберемося:

✅ як "працюють" емоції;
✅ що таке «Шкала емоційних тонів»;
✅ чи потрібно придушувати свої емоції;
✅ як "перемикати" емоції;
✅ від чого нас захищають негативні відчуття;
✅ як підвищити свій емоційний тон лише за 10 хвилин;
✅ які звички допоможуть справлятися з емоціями;
✅ як не дозволяти іншим людям залучати вас до негативного емоційного стану;
✅ що робити, щоб вийти зі стану «ніхто мене не любить; нікому я не потрібна».

Наталія Холоденко

Тривалість лекції – 26 хвилин.
Доступ до лекції відкривається на 6 місяців.
Після оплати перевіряйте пошту – спам та інші папки. Лист із посиланням надсилається відразу після оплати.