ТОП-9 способов управления эмоциями

О чем эта лекция?

Эмоции — один из самых ярких элементов нашей жизни. Однако не всегда они бывают положительными. И ты, видимо, как и любая женщина, часто не удовлетворена своей реакцией на ситуацию, но не знаешь, как взять себя в руки.

Управлять своими эмоциями — настоящее мастерство, ведь когда ты в хорошем настроении, то и жизнь становится более ярким, наполненным позитивом. Тогда и в отношениях порядок, и в семье и в общении с детьми.

Я хочу поделиться с тобой секретами управления своими эмоциями

А именно, мы разберемся:

✅ как "работают" эмоции;
✅ что такое «Шкала эмоциональных тонов»;
✅ нужно ли подавлять свои эмоции;
✅ как "переключать" эмоции;
✅ от чего нас защищают негативные ощущения;
✅ как повысить свой эмоциональный тон всего за 10 минут;
✅ какие привычки помогут справляться с эмоциями;
✅ как не позволять другим людям вовлекать вас в негативное эмоциональное состояние;
✅ что делать, чтобы выйти из состояния «никто меня не любит; никому я не нужна».

Наталия Холоденко

Длительность лекции - 26 минут.
Доступ к лекции открывается на 6 месяцев.
После оплаты проверяйте почту - спам и другие папки. Письмо с ссылкой отправляется сразу после оплаты.